手の意識
一般的になってきた 手の洗い方 指の付け根、親指や手首を洗う工程が加わって 手のマッサージしながら、自律神経も整えてるかもなと。 除菌目的でしているようで ストレス解消効果もあったりして。 そこに所作の美しさも加わえてみたら 一石何鳥にもなりそう。
エレガントな飲水
スパークリンググラスで水をのむと すいすい喉に落ちて、美味しく感じるので 朝起きたらのめるようにセッティング 所作もエレガントで楽しいので気に入っていることのひとつ。 水をのむのが楽しくなるアイディア。 さて、飲んだ水が吸収されて臓器に届くまで 血液 30秒...
ORIGAMI
ボディライトニングの開業者は 毎年、メカニズムと統一講習を受けることになっているのですが、 今年は基本の施術に、組み込んでいく新技のブラッシュアップの講習を重点的にうけました。 ボディライトニングの施術は 正確に丁寧に美しくをモットーに 中心線を正確に流すこと...
夜のチューニング
月が美しい夜は、月光浴。 夜空をみあげて、大切な誰かを気にかけながら話しかける感じ。 う〜とか、口を結んでummm~♩とハミングしてもいいし、 からだに音が響くかんじが気持ちいい。 静かに呼吸に意識を向けるだけの日も。 新月は新月の、満月は満月の。 月の満ち欠けが...
朝のチューニング
毎朝ラジオ体操とワールドニュースを見るのが日課 違いがあるのが見どころだったけど、最近は世界が同じテーマだから 天気がよければ、庭に太陽を浴びに行って深呼吸がてらストレッチ。 ボディライトニングの螺旋振動の声を肺や背骨に響かせてチューニング。...
触れるということ
お腹いたいから さすって そういう場面をみて 背中を撫でてもらったり お腹をさすってもらったり 大人になるとそんな風に甘えられる機会は少ないものだなと思います。 自分をなでてあげようと オイルを手のひらに温めて 肌にのせたある晩 オーラに触れるというのは...